Category: The Divined Peace Makers

Categories
ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion joy love peace The Divined Peace Makers

Persian(Farsi) #4زنان با ارواح دلسوز-یک “فراخوان برای اقدام” جهانی!-درود باشد

فضای مقدس برای توافق نامه های دگرگون کننده
صبح دوستان من،

خوب نیازی به گفتن نیست که این یک هفته پر حادثه در دنیای جهانی ما بود.  اتفاقات خوبی در حال رخ دادن است و در عین حال اتفاقاتی در حال رخ دادن است که باید توسط همه ما به عنوان شهروندان جهانی مورد توجه قرار گیرد.  من معتقدم که «صدقه از خانه آغاز می شود و قبل از اینکه بتوانم در امور کشورهای دیگر مشورت و شفاعت کنم، باید راهی پیدا کنم تا از استعدادها و استعدادهایم برای مشارکت در حل شرایطی که میهنم را آزار می دهد، استفاده کنم.  در عین حال، من نسبت به این واقعیت حساس و آگاه هستم که ما یک جامعه جهانی هستیم که از نظر پایداری سیاره و بشریت به یکدیگر وابسته است.   با تمام آنچه گفته شد، در عین حال، برای ما مهم است که “مراقبت از خود” را انجام دهیم. 

ما ذاتا به عنوان زن، پرورش دهنده و محافظ هستیم.  به نظر من برای بسیاری از ما، اگر در وقت گذاشتن برای انجام کارهایی برای خودمان افراط کنیم، در موقعیتی قرار می گیریم که گناهکار است.  برای برخی از ما این یک زمان “ضربه و از دست دادن” است که برای ناز کردن خود وقت می گذاریم و از این بهانه استفاده می کنیم که باید این یا آن کار را انجام دهیم زیرا ما یک تعهد اجتماعی داریم و حتی بدتر از آن ، ما شروع به گرفتن خودمان می کنیم زیرا یک مشکل سلامتی داریم. وقتی به خودمان اجازه می دهیم در زمان “ضربه زدن و از دست دادن” عمل کنیم، یا “من باید این کار را برای خودم انجام دهم زیرا…”، ما فقط به خودمان لطف نمی کنیم، به دیگران نشان می دهیم که خودمان را دوست نداریم و به آنها احترام نمی گذاریم.  به علاوه، اگر از خودمان مراقبت نکنیم، امکانات لازم برای حمایت از زندگی کسانی را که دوستشان داریم و به نوبه خود به آنها احترام می گذاریم، نخواهیم داشت.

پایه و اساس توانایی مراقبت از خود در این دنیای آشفته، وارونه و درونی که هر یک از ما در آن حرکت می کنیم، این است که قبل از هر چیز شناسایی کنیم که چه چیزی ما را به حالت “صلح” می رساند.  وقتی آرامش خود را شناسایی می کنیم و آن را در بیان روح خود در اولویت قرار می دهیم، در حفظ آن بدون قضاوت یا گناه حمایت می شویم.  وقتی در زندگی در “صلح” قدم می گذاریم، به دیگران این آرزو را می دهیم که آرامش شخصی خود را پیدا کنند. 

هنگامی که ما این حس آرامش را در بیان روح خود نگه می داریم، آنچه برای ما یا اطرافمان اتفاق می افتد را می توان به روشی کلی سالم که عزم و پایه را به ارمغان می آورد، برخورد کرد.  صلح می تواند پادزهری باشد که اضطراب و ناتوانی ما را در عقب نشینی و مشاهده قبل از واکنش به موقعیت ها آرام می کند.  آرامش خود را پیدا کنید دوستان من!  شما سزاوار آرامش و فرصت هایی برای “مراقبت از خود” هستید.  دوستان من هنوز در آرامش خود باشید و ببینید که وقتی در “قدرت آرامش خود” به دنیا می آیید، چگونه همه چیز متفاوت به نظر می رسد و احساس می شود!

آش!  آش!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality The Divined Peace Makers

Tongan #4 Hou’eiki Fafine ‘o e Ngaahi Laumālie Manava’ofá-Ko ha “ui fakamamani lahi ke ngaue”! # 4-Ke Tokalelei ‘a e Melinó

Ko e Feitu’u Toputapu ki he Ngaahi Aleapau Liliu

‘E hoku ngaahi kaungame’a pongipongi,

‘Oku ‘ikai ke u pehe ko ha uike mahu’inga ‘eni ‘i hotau mamani fakaemamani lahi.  ‘Oku hoko ha ngaahi me’a lelei, pea ‘i he taimi tatau pe ‘oku hoko ha ngaahi me’a ‘oku fie ma’u ke alea’i ‘e kitautolu kotoa ko e kau tangata’i fonua fakamamani lahi.  ‘Oku ou tui “‘oku kamata ‘a e ‘ofa faka-Kalaisí ‘i ‘api pea kimu’a peá u lava ‘o fale’i mo intercede ‘i he ngaahi fonua kehé, kuo pau ke u kumi ha founga ke faka’aonga’i ai hoku ngaahi talēnití mo e ngaahi me’afoakí ke kau ‘i hono fakalelei’i e ngaahi tūkunga ‘oku fakatupu ‘auha ki hoku fonua tupu’angá.  ‘I he taimi tatau pe, ‘oku ou ongo’ingofua mo cognizant ‘a e fo’i mo’oni ko ia ko ha sosaieti fakamamani lahi kitautolu ‘oku tau fefalala’aki ‘i he tu’unga ‘o hono tauhi ma’u hotau palanite mo e fa’ahinga ‘o e tangata.   Ko e me’a pe ‘oku lea ‘aki, ‘i he taimi tatau, ‘oku mahu’inga ke tau fai ‘a e “tokanga’i kita”. 

‘Oku tau hoko ko ha kau fafine, kau lehilehi’i mo ha kau malu’i.  ‘Oku hangē kiate au ko e tokolahi ‘o kitautolu, ‘oku tau tu’u ‘i ha tu’unga ‘o e ongo’i halaiá ‘o kapau te tau fetakai ‘i hono tuku ha taimi ke fai ha ngaahi me’a ma’atautolu.  Ki ha ni’ihi ‘o kitautolu ko ha taimi “taa’i mo mole” ‘oku tau tuku ha taimi ke pamper ai kitautolu mo faka’aonga’i ‘a e ‘uhinga ‘oku fie ma’u ke tau fai ai ‘eni pe koe’uhi ‘oku ‘i ai hotau fatongia fakasosiale pea toe kovi ange, ‘oku tau kamata ke to’o pe kitautolu koe’uhi he ‘oku ‘i ai ha’atau palopalema fakaemo’ui lelei. ‘I he taimi ‘oku tau tuku ai ke tau ngaue ‘i he taimi “taa’i mo e mole”, pe “kuo pau ke u fai ‘eni ma’aku koe’uhi …”, ‘oku ‘ikai ke tau fai pe ‘e kitautolu ha lelei, ‘oku tau fakahaa’i ki he ni’ihi kehe ‘oku ‘ikai ke tau ‘ofa mo faka’apa’apa’i kitautolu.  ‘Ikai ngata aí, kapau he ‘ikai ke tau tokanga’i kitautolu, he ‘ikai ke tau ma’u ha loto ke poupou’i e mo’ui ‘a kinautolu ‘oku tau ‘ofa ai mo faka’apa’apa’í.

Ko e ha ‘a e fakava’e ‘o e lava ke tokanga’i kitautolu ‘i he moveuveu ko ‘eni, ‘o mafuli ki lalo, ‘i loto, ‘i he mamani ‘oku tau takitaha fekumi ki ai ke ‘uluaki ‘ilo’i ‘a e me’a ‘oku ne ‘omi kitautolu ki ha tu’unga ‘o e “melino”.  ‘I he taimi ‘oku tau ‘ilo’i ai ‘etau melinó pea fakamu’omu’a ia ‘i hotau laumālié, ‘oku poupou’i kitautolu ‘i hono poupou’i ia ‘o ‘ikai ha fakamaau pe ongo’i halaia.  ‘I he taimi ‘oku tau ‘a’eva ai ‘i he mo’uí ‘i he “Melinó”, ‘oku tau foaki ai ki he ni’ihi kehé ‘a e holi ke ma’u ha’anau nonga fakatāutaha. 

‘ I he taimi ‘ oku tau ma’u ai ‘ a e ongo’i nonga ko iá ‘ i hotau laumālié, ko e me’a ‘ oku hoko kiate kitautolú pe takatakai ‘ iate kitautolú ‘ e lava ke fakalelei’i ia ‘ i ha founga lelei ‘ a ia ‘ okú ne ‘ omai ‘ a e fakapapau mo e fakava’e.  ‘E lava ke hoko ‘a e melino ko e antidot ‘oku ne quiets ‘etau loto hoha’a mo e ‘ikai ke tau lava ‘o holomui ‘o siofi kimu’a pea toki tali e ngaahi tukunga.  Ma’u ho’o melinó ‘e hoku ngaahi kaungāme’á!  ‘Oku totonu ke ke ma’u ‘a e melino mo e ngaahi faingamalie ke “tokanga’i koe”.  ‘E hoku ngaahi kaungāme’a, mou nofo melino pē mo vakai ki he fōtunga mo e ongo ‘oku mou ma’ú ‘i he taimi ‘oku mou omi ai ki he māmaní ‘i he “Mālohi ‘o Ho’omou Melinó”!

‘Oku ne ‘i ai!  ‘Oku ne ‘i ai!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Yorbua #4Àwọn Obìnrin Ẹ̀mí Aláàánú-A Agbaye “Ipe si Igbese”! # 4-Àlàáfíà Ṣì Wà

Ààyè Mímọ́ fún Àdéhùn Ìyípadà

Òwúrọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ mi,

Kò nílò láti sọ pé ọ̀sẹ̀ ìṣẹ̀lẹ̀ ni èyí ní àgbáyé wa.  Àwọn n<unk>kan rere ń ṣẹlẹ̀, àti pé ní àsìkò kan náà n<unk>kan ń ṣẹlẹ̀ tí gbogbo wa nílò láti yanjú gẹ́gẹ́ bí ọmọ ìlú àgbáyé.  Mo gbàgbọ́ pé “àánú bẹ̀rẹ̀ nílé àti pé kí n tó lè ṣe ìmọ̀ràn àti àjọṣepọ̀ nínú ọ̀rọ̀ orílẹ̀-èdè mìíràn, mo gbọ́dọ̀ wá ọ̀nà láti lo ẹ̀bùn àti ẹ̀bùn mi láti kópa nínú ojútùú sí àwọn ipò tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí orílẹ̀-èdè mi.  Ní àsìkò kan náà, mo ní ìmọ̀lára sí àti ìmọ̀ nípa òtítọ́ pé a jẹ́ àwùjọ àgbáyé tí ó dúró ṣinṣin nípa ìdúróṣinṣin ayé àti ènìyàn wa.   Gbogbo ohun tí a ń sọ yẹn, ní àsìkò kan náà, ó ṣe pàtàkì fún wa láti ṣe “ìtọ́jú ara ẹni”. 

A jẹ́ nípa ìwà wa gẹ́gẹ́ bí obìnrin, olùtọ́jú àti àwọn olùdáàbòbò.  Ó dàbí ẹni pé fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa, a wọ ipò ìmọ̀lára ẹ̀bi tí a bá gbádùn lílo àkókò láti ṣe n<unk>kan fún ara wa.  Fún àwọn kan nínú wa ó jẹ́ àkókò “ìkọlù àti pàdánù” tí a máa ń gba àkókò láti tọ́jú ara wa kí a sì lo àwíjàre pé a ní láti ṣe èyí tàbí ìyẹn nítorí pé a ní ojúṣe àwùjọ àti pé ó burú sí i, a bẹ̀rẹ̀ sí ní gba ara wa nítorí pé a ní ìṣòro ìlera. Nígbà tí a bá jẹ́ kí ara wa ṣiṣẹ́ ní àkókò “ìkọlù àti pàdánù,”tàbí “Mo ní láti ṣe èyí fún ara mi nítorí…”, a kò ṣe ojúrere fún ara wa nìkan, à ń fi àwọn ẹlòmíràn hàn pé a kò nífẹ̀ẹ́ àti bọ̀wọ̀ fún ara wa.  Pẹ̀lú, tí a kò bá tọ́jú ara wa, a kò ní ní ohun èlò láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìgbésí ayé àwọn tí a nífẹ̀ẹ́ àti ọ̀wọ̀ lẹ́yìn náà.

Ohun tí ó jẹ́ ìpìlẹ̀ láti lè tọ́jú ara wa nínú ìdàrúdàpọ̀ yìí, òkè, nínú ayé tí ẹnì kọ̀ọ̀kan wa ń rìn kiri ni láti kọ́kọ́ mọ ohun tí ó mú wa wá sí ipò “Àlàáfíà”.  Nígbà tí a bá dá àlàáfíà wa mọ̀ tí a sì ṣe àkọ́kọ́ rẹ̀ nínú ìfihàn ọkàn wa, wọ́n máa ń ṣe àtìlẹ́yìn fún wa láti ṣe àtìlẹ́yìn rẹ̀ láìsí ìdájọ́ tàbí ẹ̀bi.  Nigbati a ba rin nipasẹ igbesi aye ni “Alaafia”, a fun awọn miiran ni ifẹ lati wa alaafia ti ara wọn.  Nígbà tí a bá ní ìmọ̀lára àlàáfíà yẹn nínú ìfihàn ọkàn wa, ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí wa tàbí ní àyíká wa ni a lè ṣe pẹ̀lú ní ọ̀nà tí ó ní ìlera tí ó mú ìpinnu àti ìpìlẹ̀ wá.  Àlàáfíà lè jẹ́ àtakò tí ó ń pa àníyàn àti àìlágbára wa mọ́ láti fà sẹ́yìn kí a sì ṣàkíyèsí kí ó tó fèsì sí àwọn ipò.  Wá àlàáfíà rẹ àwọn ọ̀rẹ́ mi!  O tọ́ sí àlàáfíà àti à<unk>fààní láti “tọ́jú ara rẹ”.  Wà ní àlàáfíà rẹ àwọn ọ̀rẹ́ mi kí o sì ṣàkíyèsí bí n<unk>kan ṣe rí àti ìmọ̀lára tó yàtọ̀ nígbà tí o bá wá sí ayé nínú “Agbára Àlàáfíà rẹ”!

Ashe!  Ashe!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Xhosa #4 Abafazi Bemoya Yemfesane-I-Global “Call to Action”! # 4-Uxolo Lusekho

chrum kwik chrum kwik

Kusasa abahlobo bam,

Kulungile akuyomfuneko ukutsho ukuba le yayiyiveki eneziganeko kwihlabathi lethu lehlabathi.  Izinto ezintle zenzeka, kwaye kwangaxeshanye kwenzeka izinto ezifuna ukuqwalaselwa sonke njengabemi behlabathi.  Ndiyakholwa ukuba “intsebenziswano iqala ekhaya kwaye ngaphambi kokuba ndicebise kwaye ndithethelele kwamanye amazwe imicimbi, kufuneka ndifumane indlela yokusebenzisa iitalente zam kunye nezipho ukuthatha inxaxheba ekusombululeni iimeko ezithwaxa ilizwe lam.  Kwangaxeshanye, ndivakalelwa kwaye ndiyayiqonda into yokuba singabantu behlabathi jikelele abaxhomekeke omnye komnye ngokubhekiselele ekuzinzeni kweplanethi yethu kunye noluntu.   Konke oko kuthethwa, kwangaxeshanye, kubalulekile ukuba senze “ukuzinyamekela”. 

Thina ngokwemvelo yethu kanye njengabafazi, abakhulisi kunye nabakhuseli.  Kum kubonakala ngathi kwabaninzi bethu, sinyathela kwimeko yokuziva sinetyala ukuba sizifica ngokuthabatha ixesha lokuzenzela izinto.  Kwabanye bethu lixesha “lokubetha nokuphosa” ukuba sikhuphe ixesha lokuzi-pamper kwaye sisebenzise isingxengxezo sokuba kufuneka senze oku okanye ukuba ngenxa yokuba sinembopheleleko yentlalo kwaye okubi ngakumbi, siqala ukuthatha thina kuba sinomcimbi wezempilo. Xa sizivumela ukuba sisebenze ngexesha elithi “hit and miss”, okanye “Kufuneka ndizenzele le nto kuba…”, asizenzeli nceba kuphela, sibonisa abanye ukuba asibathandi kwaye sizihloniphe.  Plus, ukuba asizinyamekeli, asiyi kuba ne-wherewithal yokuxhasa ubomi babo sibathandayo kwaye sibahlonela ngokuguquguqukayo.

Yintoni isiseko sokukwazi ukuzinyamekela kule siphithiphithi, ibheke phezulu, ngaphakathi ngaphandle, ihlabathi ngamnye wethu ahamba ngalo kukuba kuqala achaze ukuba yintoni esizisa kwimeko “yoXolo”.  Xa sibona uxolo lwethu size silubeke phambili kwimbonakaliso yethu yomphefumlo, sixhaswa ekulondolozeni ngaphandle kokugweba okanye ukuziva sinetyala.  Xa sihamba ebomini “ngoXolo”, sinika abanye umnqweno wokufumana uxolo lwabo lobuqu.  Xa sibambe loo mvakalelo yoxolo kwimbonakaliso yethu yomphefumlo, oko kwenzekayo kuthi okanye okusingqongileyo kunokusingathwa ngendlela enempilo ye-wholistic ezisa ukuzimisela kunye nesiseko.  Uxolo lunokuba yi-antidot ethomalalisa ixhala lethu kunye nokungakwazi ukutsala umva kunye nokuqwalasela ngaphambi kokusabela kwiimeko.  Fumana uxolo lwakho abahlobo bam!  Ufanelwe luxolo namathuba “okuzinyamekela”.  Yiba seluxolweni lwakho bahlobo bam kwaye uqaphele indlela izinto ezibukeka kwaye zivakalelwa ngayo ngokwahlukileyo xa ufika kwihlabathi “Amandla oXolo lwakho”!

Ashe!  Ashe!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Welsh #4 Merched o ysbrydion tosturiol-“Galwad i Weithredu” byd-eang! # 4- Heddwch Aros

Y Lle Sanctaidd ar gyfer Cytundebau Trawsnewidiol

Bore fy ffrindiau,

Does dim angen dweud bod hon wedi bod yn wythnos gyffrous yn ein byd eang.  Mae pethau da yn digwydd, ac ar yr un pryd mae pethau’n digwydd y mae angen i bob un ohonom fel dinasyddion byd-eang fynd i’r afael â nhw.  Rwy’n credu bod “elusen yn dechrau gartref a chyn y gallaf gynghori ac eiriol mewn materion gwledydd eraill, rhaid imi ddod o hyd i ffordd o ddefnyddio fy doniau a’m doniau i gymryd rhan wrth ddatrys yr amgylchiadau sy’n plagio fy mamwlad.  Ar yr un pryd, rwy’n sensitif ac yn ymwybodol o’r ffaith ein bod yn gymdeithas fyd-eang sy’n gyd-ddibynnol o ran cynaliadwyedd ein planed a’n dynoliaeth.   Y cyfan sy’n cael ei ddweud, ar yr un pryd, mae’n bwysig i ni wneud “gofalu am ein hunain”. 

Rydym yn ôl ein natur fel menywod, meithrinwyr ac amddiffynwyr.  Mae’n ymddangos i mi, i gynifer ohonom, ein bod yn camu i sefyllfa o deimlo’n euog os ydym yn ymroi i gymryd amser i wneud pethau drosom ein hunain.  I rai ohonom mae’n amser “taro a cholli” ein bod yn cymryd amser i faldodi ein hunain a defnyddio’r esgus bod yn rhaid i ni wneud hyn neu, oherwydd bod gennym rwymedigaeth gymdeithasol ac hyd yn oed yn waeth, ein bod yn dechrau cymryd ein hunain oherwydd bod gennym broblem iechyd. Pan fyddwn yn caniatáu i ni ein hunain weithredu yn yr amser “taro a cholli,” neu “Mae’n rhaid i mi wneud hyn drosof fy hun oherwydd…”, nid ydym ond yn gwneud ffafr i ni’n hunain, rydym yn dangos i eraill nad ydym yn caru ac yn parchu ein hunain.  Hefyd, os na fyddwn yn gofalu amdanom ein hunain, ni fydd gennym y cyfle i gefnogi bywydau’r rhai yr ydym yn eu caru a’u parchu yn eu tro.

Beth yw’r sylfaen o allu gofalu amdanom ein hunain yn y byd anhrefnus hwn, wyneb i waered, y tu mewn allan, y mae pob un ohonom yn ei lywio yw nodi’n gyntaf oll yr hyn sy’n dod â ni i gyflwr “Heddwch”.  Pan fyddwn yn nodi ein heddwch ac yn ei flaenoriaethu yn ein mynegiant enaid, fe’n cefnogir i’w gynnal heb farn nac euogrwydd.  Pan fyddwn yn cerdded trwy fywyd mewn “Heddwch”, rydyn ni’n rhoi’r awydd i eraill ddod o hyd i’w heddwch personol eu hunain.  Pan fyddwn yn dal yr ymdeimlad hwnnw o heddwch yn ein mynegiant enaid, gellir delio â’r hyn sy’n digwydd i ni neu o’n cwmpas mewn ffordd gyfannol iach sy’n dod â datrys a seilio.  Gall heddwch fod yn antidot sy’n tawelu ein pryder a’n hanallu i dynnu’n ôl ac arsylwi cyn ymateb i sefyllfaoedd.  Dod o hyd i’ch heddwch ffrindiau!  Rydych chi’n haeddu heddwch a chyfleoedd i “ofalu amdanoch chi’ch hun”.  Byddwch yn llonydd yn eich heddwch ffrindiau ac arsylwi sut mae pethau’n edrych ac yn teimlo’n wahanol pan ddewch chi i’r byd yn “Grym eich Heddwch”!

Ashe!  Ashe!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Vietnamese #4 Phụ nữ có tinh thần từ bi-Một “Lời kêu gọi hành động” toàn cầu! # 4- Bình an yên lặng

Không gian thiêng liêng cho các thỏa thuận biến đổi

Buổi sáng các bạn của tôi,

Không cần phải nói, đây là một tuần đầy biến cố trong thế giới toàn cầu của chúng ta.  Những điều tốt đẹp đang xảy ra, và đồng thời những điều đang xảy ra cần được giải quyết bởi tất cả chúng ta với tư cách là công dân toàn cầu.  Tôi tin rằng “bác ái bắt đầu từ quê hương và trước khi tôi có thể tư vấn và can thiệp vào các vấn đề của các quốc gia khác, tôi phải tìm cách sử dụng tài năng và tài năng của mình để tham gia vào việc giải quyết những hoàn cảnh đang gây khó khăn cho quê hương tôi.  Đồng thời, tôi nhạy cảm và nhận thức được thực tế rằng chúng ta là một xã hội toàn cầu phụ thuộc lẫn nhau về tính bền vững của hành tinh và nhân loại của chúng ta.   Tất cả những gì đang được nói, đồng thời, điều quan trọng là chúng ta phải thực hiện “chăm sóc bản thân”. 

Bản chất chúng ta là phụ nữ, người nuôi dưỡng và bảo vệ.  Đối với tôi, dường như đối với rất nhiều người trong chúng ta, chúng ta bước vào vị trí tội lỗi nhẹ nhàng nếu chúng ta đam mê dành thời gian để làm mọi việc cho bản thân.  Đối với một số người trong chúng ta, đó là thời gian “trúng và trượt” mà chúng ta dành thời gian để nuông chiều bản thân và sử dụng lý do rằng chúng ta phải làm điều này hoặc điều kia vì chúng ta có nghĩa vụ xã hội và thậm chí tệ hơn, chúng ta bắt đầu lấy bản thân vì chúng ta có vấn đề về sức khỏe. Khi chúng ta cho phép bản thân hoạt động trong thời gian “trúng và trượt”, hoặc “Tôi phải làm điều này cho bản thân bởi vì…”, chúng ta chỉ không giúp ích cho bản thân, chúng ta đang cho người khác thấy rằng chúng ta không yêu thương và tôn trọng bản thân.  Thêm vào đó, nếu chúng ta không chăm sóc bản thân, chúng ta sẽ không có đủ phương tiện để hỗ trợ cuộc sống của những người chúng ta yêu thương và tôn trọng.

Nền tảng của việc có thể chăm sóc bản thân trong thế giới hỗn loạn, lộn ngược, từ trong ra ngoài mà mỗi chúng ta đang điều hướng là trước hết xác định điều gì đưa chúng ta đến trạng thái “Hòa bình”.  Khi chúng ta xác định sự bình an của mình và ưu tiên nó trong việc thể hiện linh hồn của mình, chúng ta được hỗ trợ trong việc duy trì nó mà không phán xét hay tội lỗi.  Khi chúng ta bước đi trong cuộc sống trong “Bình an”, chúng ta cho người khác mong muốn tìm thấy sự bình yên cá nhân của riêng họ.  Khi chúng ta giữ cảm giác bình yên trong biểu hiện tâm hồn của mình, những gì đang xảy ra với chúng ta hoặc xung quanh chúng ta có thể được giải quyết một cách toàn diện lành mạnh mang lại quyết tâm và nền tảng.  Hòa bình có thể là liều làm dịu sự lo lắng của chúng ta và không có khả năng lùi lại và quan sát trước khi phản ứng với các tình huống.  Hãy tìm thấy sự bình yên của bạn, các bạn của tôi!  Bạn xứng đáng có được sự bình yên và cơ hội để “Chăm sóc bản thân”.  Hãy yên lặng trong sự bình an của các bạn, các bạn của tôi và quan sát mọi thứ trông và cảm thấy khác như thế nào khi các bạn đến với thế giới trong “Sức mạnh của Hòa bình của bạn”!

Ashe!  Ashe!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

عورتیںUrdu #4-ایک عالمی “کال ٹو ایکشن”! #4-امن اب بھی قائم ہے

تبدیلی کے معاہدوں کے لئے مقدس جگہ

صبح میرے دوستو،

یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ ہماری عالمی دنیا میں ایک اہم ہفتہ تھا.  اچھی چیزیں ہو رہی ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ ایسی چیزیں بھی ہو رہی ہیں جن پر عالمی شہریوں کی حیثیت سے ہم سب کو توجہ دینے کی ضرورت ہے۔  میرا ماننا ہے کہ “خیرات گھر سے شروع ہوتی ہے اور اس سے پہلے کہ میں دوسرے ممالک کے معاملات میں مشورہ اور سفارش کر سکوں، مجھے اپنی صلاحیتوں اور تحائف کو استعمال کرتے ہوئے ان حالات کو حل کرنے میں حصہ لینے کا طریقہ تلاش کرنا ہوگا جو میرے وطن کو پریشان کر رہے ہیں۔  اس کے ساتھ ہی میں اس حقیقت کے تئیں حساس اور باخبر ہوں کہ ہم ایک عالمی معاشرہ ہیں جو ہمارے سیارے اور انسانیت کی پائیداری کے لحاظ سے ایک دوسرے پر انحصار کرتا ہے۔   یہ سب کچھ کہا جا رہا ہے، ایک ہی وقت میں، ہمارے لئے یہ ضروری ہے کہ ہم “خود کی دیکھ بھال” کریں. 

ہم اپنی فطرت کے مطابق خواتین، پرورش کرنے والے اور محافظ کے طور پر ہیں۔  مجھے ایسا لگتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے، اگر ہم اپنے لئے کام کرنے کے لئے وقت نکالنے میں مشغول رہتے ہیں تو ہم احساس مجرم کی پوزیشن میں قدم رکھتے ہیں۔  ہم میں سے کچھ لوگوں کے لئے یہ ایک “ہٹ اینڈ مس” وقت ہے کہ ہم اپنے آپ کو پیار کرنے کے لئے وقت نکالتے ہیں اور اس بہانے کا استعمال کرتے ہیں کہ ہمیں یہ کرنا ہے یا یہ کہ کیونکہ ہماری ایک سماجی ذمہ داری ہے اور اس سے بھی بدتر، ہم اپنے آپ کو لینا شروع کرتے ہیں کیونکہ ہمیں صحت کا مسئلہ ہے. جب ہم اپنے آپ کو “ہٹ اینڈ مس” وقت میں کام کرنے کی اجازت دیتے ہیں، یا “مجھے اپنے لئے یہ کرنا پڑتا ہے کیونکہ …”، ہم صرف اپنے آپ پر احسان نہیں کر رہے ہیں، ہم دوسروں کو دکھا رہے ہیں کہ ہم اپنے آپ سے محبت اور احترام نہیں کرتے ہیں.  اس کے علاوہ، اگر ہم اپنا خیال نہیں رکھیں گے، تو ہمارے پاس ان لوگوں کی زندگیوں کی حمایت کرنے کے لئے وسائل نہیں ہوں گے جن سے ہم محبت کرتے ہیں اور بدلے میں احترام کرتے ہیں.

اس افراتفری، الٹا، اندرونی دنیا میں اپنی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہونے کی بنیاد کیا ہے جس میں ہم میں سے ہر ایک سفر کر رہا ہے، سب سے پہلے اس بات کی نشاندہی کرنا ہے کہ ہمیں “امن” کی حالت میں کیا چیز لاتی ہے۔  جب ہم اپنے امن کی شناخت کرتے ہیں اور اسے اپنی روح کے اظہار میں ترجیح دیتے ہیں، تو ہمیں بغیر کسی فیصلے یا جرم کے اسے برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.  جب ہم “امن” میں زندگی گزارتے ہیں، تو ہم دوسروں کو اپنا ذاتی سکون تلاش کرنے کی خواہش دیتے ہیں.  جب ہم اپنی روح کے اظہار میں سکون کا احساس رکھتے ہیں، تو ہمارے ساتھ یا ہمارے آس پاس جو کچھ ہو رہا ہے اس سے صحت مند طریقے سے نمٹا جا سکتا ہے جو عزم اور بنیاد لاتا ہے.  امن وہ اینٹی ڈوٹ ہو سکتا ہے جو ہماری بے چینی اور حالات پر رد عمل ظاہر کرنے سے پہلے پیچھے ہٹنے اور مشاہدہ کرنے کی نااہلی کو خاموش کر دیتا ہے۔  اپنے سکون کو تلاش کریں میرے دوستو!  آپ “اپنے آپ کی دیکھ بھال” کرنے کے لئے امن اور مواقع کے مستحق ہیں.  اپنے سکون میں رہو میرے دوستو اور دیکھو کہ جب آپ “اپنے امن کی طاقت” میں دنیا میں آتے ہیں تو چیزیں کس طرح مختلف نظر آتی ہیں اور محسوس ہوتی ہیں!

آش!  آش!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Tibetan #4 བྱམས་སྙིང་རྗེའི་བུད་མེད།-གོ་ལ་ཧྲིལ་པོའི་”བྱ་སྤྱོད་ཀྱི་རེ་འབོད་”བཅས་ # 4-ཞི་བདེ།དེ་ནི་རེད    འཇལ་དགོས།-Peace Be Still

འཕོ་འགྱུར་རང་བཞིན་གྱི་གྲོས་མཐུན་གྱི་བླ་ན་མེད་པའི་བར་སྟོང་།

གྲོགས་པོ་རྣམ་པ།ཞོགས་པ་བདེ་ལེགས།

ཨིན། བཤད་མི་དགོས། འདི་ནི་ང་ཚོ་འཛམ་གླིང་ཧྲིལ་པོ་ཅན་དུ་འགྱུར་བའི་བྱ་བ་མང་པོའི་སྟོན་ཁ་ཡིན།  བྱ་བ་བཟང་པོ་འབྱུང་བཞིན་པ་དང་དུས་མཚུངས་སུ་ང་ཚོ་འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་སྤྱི་དམངས་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་ཐག་གཅོད་བྱེད་དགོས་པའི་དོན་དག་འབྱུང་  “བྱམས་བརྩེ་དེ་རྒྱལ་ནང་དུ་འགོ་ཚུགས་པ་དང་། ངས་རྒྱལ་ཁབ་གཞན་པའི་ལས་དོན་ལ་གྲོས་འགོ་དང་ཚབ་བྱེད་ཐུབ་པའི་སྔོན་དུ། ངས་ངེས་པར་དུ་རང་གི་འཇོན་ཐང་དང་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་ཤེས་རབ་ལ་བརྟེན་ནས་རང་རྒྱལ་ལ་དཀྲོག་རྐྱེན་བཟོ་བའི་གནས་ཚུལ་ཐག་གཅོད་བྱེད་པར་ཡིད་ཆེས་ཡོད།  དེ་དང་དུས་མཚུངས་སུ་བདག་གིས་དོན་དངོས་འདི་འདྲ་ཞིག་ལ་ཚོར་བ་སྐྱེན་པོ་ཡོད་པ་མ་ཟད་ཤེས་རྟོགས་ཀྱང་བྱུང་བར་མ་ཟད། ང་ཚོ་ནི་སའི་གོ་ལའི་རང་བཞིན་གྱི་སྤྱི་ཚོགས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། སའི་གོ་ལ་དང་མིའི་རིགས་ཀྱི་རྒྱུན་མཐུད་རང་བཞིན་ཐད་ཕན་ཚུན་བརྟེན་རེས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།   སྐད་ཆ་དེ་འདྲ་ཡིན་ནའང་དེ་དང་དུས་མཚུངས་སུ་ང་ཚོར་མཚོན་ན་”རང་ཉིད་ལ་སེམས་ཁུར་བྱེད་པ་”ཡང་ཧ་ཅང་གལ་ཆེན་ཡིན། 

ང་ཚོའི་ངོ་བོ་ནི་བུད་མེད་དང། གསོ་སྐྱོང་བྱེད་མཁན། སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་མཁན་བཅས་ཡིན།  ངས་བལྟས་ན་ང་ཚོའི་ནང་གི་མི་མང་པོ་ཞིག་གི་ངོས་ནས་བཤད་ན། གལ་ཏེ་ང་ཚོ་དུས་ཚོད་སྤྱད་དེ་རང་ཉིད་ཀྱི་དོན་དུ་ལས་ཀ་བྱེད་པར་མགོ་འཁོར་ན། ང་ཚོ་ཉེས་མེད་ཀྱི་གནས་སུ་ལྷུང་ངེས་རེད།  ང་ཚོའི་ནང་གི་མི་ཁ་ཤས་ཀྱི་ངོས་ནས་བཤད་ན། དེ་ནི་”སྟེས་དབང་”གི་དུས་ཚོད་ཅིག་ཡིན་ཞིང་། ང་ཚོས་དུས་ཚོད་སྤྱད་ནས་རང་ཉིད་ལ་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད་ངེས་ཡིན་པར་མ་ཟད། ང་ཚོས་ངེས་པར་དུ་ཁ་གཡར་ས་དེའམ་དེ་ལྟར་བྱ་དགོས། ང་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱིས་”ལས་དབང་གཏན་འཁེལ་”བྱས་ཆོག་པའི་སྐབས་སུ་འཁོར་སྐྱོད་བྱེད་དུ་འཇུག་པའམ་ཡང་ན་”ངས་ངེས་པར་དུ་རང་ཉིད་ཀྱི་དོན་དུ་བྱ་བ་འདི་བསྒྲུབ་དགོས། གང་ལགས་ཤེ་ན། ……་ཚོས་རང་ཉིད་ལ་རོགས་རམ་བྱས་པ་ཁོ་ན་ཡིན།  གཞན་ཡང་གལ་ཏེ་ང་ཚོས་རང་ཉིད་ལ་ལྟ་རྟོག་ཡག་པོ་མ་བྱས་ན་ ང་ཚོར་ང་ཚོས་དགའ་ཞེན་དང་བརྩི་འཇོག་བྱེད་མཁན་གྱི་འཚོ་བར་མ་དངུལ་གྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་མ་ཐུབ་

ང་ཚོ་མི་རེ་རེས་ཁ་ལོ་སྒྱུར་བཞིན་པའི་ཟང་ཟིང་དང་། མགོ་མཇུག་སློག་པ། ཕྱི་ནང་ནས་བྱུང་བ་བཅས་ཀྱི་འཇིག་རྟེན་ནང་དུ་རང་ཉིད་ཀྱི་རྨང་གཞིར་ལྟ་རྟོག་བྱེད་ཐུབ་པ་ནི་ཐོག་མར་ང་ཚོ་”ཞི་བདེ་”ཡི་གནས་སུ་འཇུག་ཐུབ་པ་དེ་ཡིན།  ང་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱི་བདེ་འཇགས་གཏན་འཁེལ་བྱས་པ་མ་ཟད་བླ་སྲོག་མཚོན་ཚུལ་ནང་སྔོན་ལ་བསམ་གཞིགས་བྱེད་སྐབས་ང་ཚོར་རྒྱབ་སྐྱོར་ཐོབ་ངེས་ཡིན་པ་དང་། ཤན་འབྱེད་དམ་ནང་འགྱོད་མེད་པའི་གནས་ཚུལ་འོག་དེ་སྲུང་འཛིན་བྱེད་ཐུབ།  ང་ཚོས་”ཞི་བདེ་”ཞེས་པའི་ཁྲོད་དུ་འཚོ་བའི་ཁྲོད་དུ་སྐྱོད་སྐབས། ང་ཚོས་མི་གཞན་ལ་རང་ཉིད་ཀྱི་ལྷིང་འཇགས་ཀྱི་རེ་འདུན་འཚོལ་གྱི་ཡོད།  ང་ཚོས་རྣམ་ཤེས་ཀྱི་ཐོག་ནས་ལྷིང་འཇགས་ཀྱི་ཚོར་བ་དེ་རིགས་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་སྐབས་ང་ཚོའི་ལུས་སྟེང་ངམ་ང་ཚོའི་མཐའ་འཁོར་གྱི་བྱ་བ་བྱུང་ན་བདེ་ཐང་དང་སྤྱི་ཡོངས་ཀྱི་རྣམ་པའི་ཐོག་ནས་ཐག་གཅོད་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། ཆོད་སེམས་དང་རྨང་གཞི་བཟོ་ཐུབ།  ཞི་བདེ་ནི་སེམས་ཁྲལ་ཞི་འཇགས་སུ་གཏོང་བ་དང་གནས་ཚུལ་ལ་ཚུར་སྣང་མ་བྱས་གོང་ཕྱིར་བཤོལ་དང་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་པའི་སྨན་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་ཐུབ།  ཁྱོད་ཀྱི་ལྷིང་འཇགས་རྙེད་བྱུང་། ངའི་གྲོགས་པོ་ཚོ།  ཁྱེད་ལ་ལྷིང་འཇགས་དང་”རང་ཉིད་ལ་ལྟ་རྟོག་བྱེད་པའི་”གོ་སྐབས་ཐོབ་དགོས།  གྲོགས་པོ་རྣམ་པ་ཚོ། ལྷིང་འཇགས་རྒྱུན་འཁྱོངས་དང་། ཁྱོད་ཀྱི་”ཞི་བདེའི་སྟོབས་ཤུགས”ཀྱི་ཁྲོད་དུ་འཇིག་རྟེན་འདིར་སླེབས་སྐབས་བྱ་བའི་ཕྱི་ཚུལ་དང་ཚོར་སྣང་མི་འདྲ་བ་ཅི་ཡོད།

ཨེ་ཧྲི།  ཨེ་ཧྲི།

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Swahili #4 Wanawake wa Roho wa Huruma-“Wito wa Ulimwenguni wa Hatua”! # 4-Amani iwe bado

Nafasi Takatifu kwa Mikataba ya Mabadiliko

Asubuhi marafiki zangu,

Bila shaka, hii ilikuwa wiki ya kutisha katika ulimwengu wetu wa kimataifa.  Mambo mazuri yanatokea, na wakati huo huo mambo yanatokea ambayo yanahitaji kushughulikiwa na sisi sote kama raia wa ulimwengu.  Ninaamini kwamba “upendo huanza nyumbani na kabla sijashauri na kuombea katika mambo mengine ya nchi, lazima nitafute njia ya kutumia talanta na vipawa vyangu kushiriki katika kutatua hali ambazo zinaisumbua nchi yangu.  Wakati huo huo, mimi ni nyeti na ninatambua ukweli kwamba sisi ni jamii ya kimataifa ambayo inategemea kwa suala la uendelevu wa sayari yetu na ubinadamu.   Yote ambayo yanasemwa, wakati huo huo, ni muhimu kwetu kufanya “kujitunza mwenyewe”. 

Sisi ni kwa asili yetu kama wanawake, walezi na walinzi.  Inaonekana kwangu kwamba kwa wengi wetu, tunaingia katika nafasi ya kujisikia hatia ikiwa tunajiingiza katika kuchukua muda wa kufanya mambo kwa ajili yetu wenyewe.  Kwa baadhi yetu ni wakati wa “hit na miss” ambao tunachukua muda wa kujipiga na kutumia kisingizio kwamba tunapaswa kufanya hivi au kwa sababu tuna wajibu wa kijamii na mbaya zaidi, tunaanza kuchukua wenyewe kwa sababu tuna suala la afya. Tunapojiruhusu kufanya kazi katika wakati wa “hit na miss”, au “ninapaswa kufanya hivyo kwa ajili yangu mwenyewe kwa sababu…”, hatufanyi tu upendeleo, tunaonyesha wengine kwamba hatupendi na kujiheshimu.  Zaidi ya hayo, ikiwa hatutajitunza wenyewe, hatutakuwa na uwezo wa kusaidia maisha ya wale tunaowapenda na kuwaheshimu kwa zamu.

Nini msingi wa kuwa na uwezo wa kujitunza katika machafuko haya, kichwa chini, ndani nje, ulimwengu ambao kila mmoja wetu anazunguka ni kwanza kutambua kile kinachotuleta kwenye hali ya “Amani”.  Tunapotambua amani yetu na kuipa kipaumbele katika usemi wetu wa roho, tunaungwa mkono katika kuidumisha bila hukumu au hatia.  Tunapotembea kupitia maisha katika “Amani”, tunawapa wengine hamu ya kupata amani yao wenyewe.  Tunaposhikilia hisia hiyo ya amani katika kujieleza kwa nafsi yetu, kile kinachotokea kwetu au karibu nasi kinaweza kushughulikiwa kwa njia ya afya ya kikahaba ambayo huleta suluhisho na kutuliza.  Amani inaweza kuwa antidot ambayo inatuliza wasiwasi wetu na kutokuwa na uwezo wa kuvuta nyuma na kuchunguza kabla ya kujibu hali.  Pata amani rafiki zangu!  Unastahili amani na fursa za “kujitunza mwenyewe”.  Kuwa bado katika amani yako marafiki zangu na kuona jinsi mambo kuangalia na kujisikia tofauti wakati wewe kuja katika dunia katika “Nguvu ya Amani yako”!

Ashe!  Ashe!

Categories
Activism ancestors Blogs in Diverse Languages Caring for self compassion human-rights joy Justice for Humanity love peace prayer spirituality Sustaining our Humanity The Divined Peace Makers

Spanish #4 Mujeres de espíritus compasivos-¡Un “Llamado a la acción” global! # 4-La paz se haya quieto

El espacio sagrado para los acuerdos transformadores

Buenos días amigos míos,

Bueno, no hace falta decir que esta fue una semana llena de acontecimientos en nuestro mundo global.  Están sucediendo cosas buenas y, al mismo tiempo, cosas que deben ser abordadas por todos nosotros como ciudadanos del mundo.  Creo que “la caridad comienza en casa y antes de que pueda aconsejar e interceder en los asuntos de otros países, debo encontrar la manera de usar mis talentos y dones para participar en la solución de las circunstancias que están plagando mi patria.  Al mismo tiempo, soy sensible y consciente del hecho de que somos una sociedad global que es interdependiente en términos de la sostenibilidad de nuestro planeta y de la humanidad.   Dicho todo esto, al mismo tiempo, es importante que nos “cuidemos a nosotros mismos”. 

Somos, por nuestra propia naturaleza como mujeres, cuidadoras y protectoras.  Me parece que para muchos de nosotros, entramos en una posición de sentirnos culpables si nos permitimos sacar tiempo para hacer las cosas por nosotros mismos.  Para algunos de nosotros es un momento de “acierto y error” en el que sacamos tiempo para consentirnos y usamos la excusa de que tenemos que hacer esto o aquello porque tenemos una obligación social y peor aún, comenzamos a tomarnos de nosotros mismos porque tenemos un problema de salud. Cuando nos permitimos operar en el tiempo de “acierto y error”, o “tengo que hacer esto por mí mismo porque…”, solo no nos estamos haciendo un favor a nosotros mismos, estamos mostrando a los demás que no nos amamos ni nos respetamos.  Además, si no nos cuidamos a nosotros mismos, no tendremos los medios para apoyar la vida de aquellos a quienes amamos y respetamos a su vez.

La base para poder cuidarnos a nosotros mismos en este mundo caótico, al revés, de adentro hacia afuera, por el que cada uno de nosotros está navegando es, en primer lugar, identificar lo que nos lleva a un estado de “Paz”.  Cuando identificamos nuestra paz y la priorizamos en la expresión de nuestra alma, somos apoyados para sostenerla sin juicio ni culpa.  Cuando caminamos por la vida en “Paz”, damos a los demás el deseo de encontrar su propia paz personal.  Cuando mantenemos esa sensación de paz en la expresión de nuestra alma, lo que nos está sucediendo o a nuestro alrededor se puede tratar de una manera saludable y holística que brinda resolución y arraigo.  La paz puede ser el antídoto que calma nuestra ansiedad e incapacidad para retroceder y observar antes de reaccionar ante las situaciones.  ¡Encontrad vuestra paz, amigos míos!  Mereces paz y oportunidades para “Cuidarte a ti mismo”.  ¡Quédense quietos en su paz, amigos míos, y observen cómo las cosas se ven y se sienten de manera diferente cuando vienen al mundo en el “Poder de su Paz”!

¡Ashe!  ¡Ashe!