Category: Caring for self

成分:

はっきりさせておかなければなりませんが、これは幸せで、全体的に、肉体的にも感情的にも健康な生活を送ることです。

肉体的、感情的、精神的に健康であることがいかに重要であるかは、言葉では言い表せません。 私が初めてのチャイルド・デベロップメント・コースで、私の生徒の先生に最初に言うことの一つは、教師になることを決意する前に、自分が人生のこれら3つの領域のどこにいるのかを調査しなければならないということです。 1回限りのチェックインではありません! これは、私たちが教師として、また親として、私たちが奉仕している、または子育てしている子供たちと愛情深く機能的な関係を持つために行わなければならない継続的な儀式です。 もし私たちが彼らと私たち自身に、私たちの最高の人生と私たちのユニークな「神聖なアイデンティティ」の最高の表現に沿った人生を送る義務があるなら。

私たちが調子が悪く、体調が悪いとき、メンタルヘルスの日を取り、感情と精神的な幸福を再中心化して、より健康的で安定した自分自身の表現で環境に再び入ることができるようにすることは、教師としての私たちの責任です。 私は年に10日は病欠があることを知っていたので、年に1日は「自分の世話をする」ために毎月1日を取ることを決意していました。 私は意図的に何か特別なことをして、ただ「息をする」機会を与えてくれました! 起きてビーチを散歩したり、朝食に連れて行ったりしました。 時々、ベッドにいて、思考プロセスが活性化されない番組を見ていました。 私たちは皆、「タイムイン」が必要です! 私たちは皆、私たちの存在を推進する要素のバランスを取り、調整することは、世話をし、育てなければならないことを認識する必要があります。 

これは、許可を求めたり、謝ったりしなければならないことではなく、幸せで健康的な生活を送るために私たちに求められることです。 私たちが子供になると、私たちは完全で、健康で、幸せである必要があります。 さて、幸せという点では、子供たちは私たちが毎日固定された静的な状態にあることを期待していると言っているのではありません。 彼らは私たちを本当の自分として見る必要があり、そうすれば、私たちが彼らが誰であるかを完全に表現するためのスペースを提供し、彼らの「神聖なアイデンティティ」の表現が尊重され、受け入れられることを知ることができます。 問題は、大人として、自分が彼らにどのように影響しているかを認識する能力を成長させるべきだったということです、そしてその感受性で私たちは「自分自身をチェックする」ためにしなければならないことをします。 

私たちが自己調整できるとき、子供たちにとっての利点は、彼らが安全で、安心し、世話をされていると感じることです。 もう一つ、私が生徒の先生と共有していることは、彼らが自分のインナーチャイルドと向き合うことが本当に重要だということです。 子供たちに奉仕することは、何という贈り物でしょう、なぜなら、私たちは彼らと毎日自分自身についてますます発見することができるからです。

המרכיב:

אתה חייב להיות ברור – זה לחיות חיים מאושרים, שלמים, פיזית ורגשית בריאים.

אני לא יכול להתחיל לספר לכם כמה חשוב להיות בריאים פיזית, רגשית ורוחנית.  אחד הדברים הראשונים שאני אומר למורי התלמידים שלי בקורס הראשון שלהם להתפתחות הילד הוא שהם חייבים לעשות סקר על איפה הם נמצאים בשלושת התחומים האלה של חייהם, לפני שהם מתחייבים להיות מורים.  זה לא צ’ק-אין חד פעמי!  זהו ריטואל מתמשך שאנו כמורים וכהורים צריכים לעשות על מנת לקיים מערכת יחסים אוהבת ומתפקדת עם הילדים שאנו משרתים או הורים.  אם אנו חייבים להם ולעצמנו לחיות חיים התואמים את חיינו הטובים ביותר ואת הביטוי הגבוה ביותר של “הזהות האלוהית” הייחודית שלנו.

כאשר אנו לא מרגישים טוב ולא מרגישים טוב, זו האחריות שלנו כמורים לקחת יום בריאות הנפש ולמקד מחדש את הרגשות שלנו ואת הרווחה הרוחנית שלנו, כך שנוכל להיכנס מחדש לסביבה בביטוי בריא ויציב יותר של עצמנו.  ידעתי שיש לי 10 ימי מחלה מלאים בשנה והתחייבתי לקחת יום אחד בחודש כל שנה רק כדי “לדאוג לעצמי”.  התכוונתי לעשות משהו מיוחד שנתן לי הזדמנות פשוט “לנשום”!  הייתי קם לטייל על החוף או לוקח את עצמי לארוחת בוקר.  לפעמים הייתי פשוט נשארת במיטה וצופה בתוכניות שלא הפעילו אף אחד מתהליכי החשיבה שלי.  כולנו צריכים “Time In”!  כולנו צריכים להבין שאיזון ויישור היסודות המניעים את קיומנו חייבים להיות מטופלים ומטופחים. 

זה לא משהו שאנחנו צריכים לבקש רשות לעשות או צריך להתנצל עליו, זה משהו שנדרש מאיתנו כדי לחיות חיים מאושרים ובריאים.  כשאנחנו באים לילדים, אנחנו צריכים להיות שלמים, בריאים ומאושרים.  עכשיו במונחים של שמחה, אני לא אומר שילדים מצפים מאיתנו להיות במצב סטטי קבוע של הוויה כל יום.  הם צריכים לראות בנו את האני האותנטי שלנו כדי שידעו שאנחנו ניתן להם מרחב להיות בביטוי מלא של מי שהם ושהביטוי של “הזהות האלוהית” שלהם מכובד ומקובל.  העניין הוא שכמבוגרים היינו צריכים לגדול ביכולת שלנו להיות מודעים לאופן שבו אנחנו מגיעים אליהם, ועם הרגישות הזו אנחנו עושים את מה שאנחנו צריכים לעשות כדי “לבדוק את עצמנו”. 

היתרון לילדים כאשר אנו יכולים להסתגל לעצמנו, הוא שזה גורם להם להרגיש בטוחים, בטוחים ומטופלים.  דבר נוסף שאני חולקת עם מורי התלמידים שלי הוא שחשוב להם מאוד לבדוק את הילד הפנימי שלהם, כי זה טומן בחובו את “האמת של מי הם ומה הם מסוגלים”.  איזו מתנה זו להיות בשירות לילדים כי אנחנו זוכים לגלות יותר ויותר על עצמנו בכל יום שאנחנו חולקים איתם.