Heart4kidsadvocacyforum's Blog

Daily Mantra:

Ma jiro wax aad awood u leedahay in ay ku dhammaato oo ay muujiso in ay yihiin damacyada runta ah ee qalbigaaga.  Midkasta oo aanu xaq u leenahay inuu ku noolaado nolol buuxda oo farxad leh, iyo ujeeddo leh.  Qabso in aad “aqoonsiga Ilaahnimada” yahay, iyo aad “qorshaha masiirka nolosha Ilaah ee ku wajahaada iyo safarka iyo idin barakayn doonaa, oo duniduna way barakoobi doonaan. 

Chat waayo, maalinta: 

Waxaan ku soconay waddadan dagaalada sokeeye, marar badan oo taariikhdeena hore ka mid ah, laakiin markii ay soo socdaan ciidamo xoogag dulleysan oo cunsuriyad iyo nacayb ku jiro, iska caabinteenu ma sugi karto.

Dadku waxay ku dhex jiraan cabsi, hooyooyin iyo aabayaal, ayeeyada iyo awoowayaashood, aan ogeyn waxa ay tahay goorta, iyo halka uu weerarku ka soo muuqanayo.   Waxay si wadajir ah u salaadeeyaan inay aamusiiyaan dareenka isdabajoogga ah ee qaadanaya gebi ahaanba.  Qoyska, asxaabta, derisyada, xataa dadka aan cidna aqoon, ayaa waddooyinka u galay inay si fool ka fool ah ula kulmaan ciidamada sii wada geysta dambiyadan loo haysto baniʼaadamnimada oo aynu dhammaanteen wax ku yeelano, hadii aan soo toosno iyo haddii aan hurannoba.  Ma awoodi karno in aan ka fogaano dhacdo argagixisadan gudaha sababtoo ah waxay nagula kulmi doontaa dhammaan kheyraadka ugu dambeyntii nolosheena sii noolaanaya. 

Beenta ay inagu quudiyaan, runta ma qarinayaan, waayo tani ma aha 1865, 1955, 1970 ama 75, oo hubaal ah 1992 waayo arrintaasi waa la hubaa.  Aduunku wuu ka duwan yahay, oo farsamadii baraha bulshadu waxay furtay bartamaha si ay runta uga soo saaraan beenta.  Waxaan helnaa helitaanka samaynta doorashooyinkeena iyo go’aamada la sifeyn doono iyada oo la adeegsanaayo caadooyinkeenna iyo aragtideena ruuxiga ah haddii aan sidaas doorano inaan sidaas sameyno.  Innaguna in aanu iska daayoona oo aanan raali ka ahayn, maxaa yeelay, xorriyaddeena waxaa lagula dagaallamayay hoolalka caddaaladda iyo awoowayaasheen oo jidadka dhex yaallay.  Ma waydiisanayno hanti iyo awood inta bani-aadamnimo ku fadhida, laakiin ma siin doonno kuwa hungurigu ku faaruqaysan yahay. Waanu taagnahay!  Anaga ayaa Hadalka Kor u taagan! Oo “Great Spirit” ina ilaaliyo oo na hanuuniyo sida aynu “muuji ilaa”!

Chat waayo, maalinta: 

Mabda’a aan ugu noolaanno dariiqadaas taageeraya waa: “Baaqii xorriyadda, naxariista, iyo caddaalada dhammaan bini’aadannimada”.

My “New Day Intentions” si ay u nafaqo, kor loogu qaado, iyo daryeelka my: Ruuxa-Body-Mind

Horumarka Ruuxa:

1. Maanta waxaan dhigayaa rabitaan ah in ay kobcaan ruuxi ah by ka qayb galaan waayo-aragnimo ah, dhacdo ama xaalad in kor u qaadi doonaa “nafta horumarka”.  Waxaan ahan:

Horumarka Jirka:

• Maanta waxaan damacsanahay inaan helo fursad aan ku daryeelo nafteyda jirkayga jirka ah. Waxaan ahan:

Horumarinta Maskaxda-Garashada:

• Maanta waxa aan u gol leeyahay in aan ku baraarujiyo korna u qaado aragtida iyo aqoonta ay maskaxdaydu u baahantahay in ay caafimaad qabto, farax iyo mid dhanba.  Waxaan ahan:

My ujeedadu maanta waa in ay maalin ah: Isticmaal hadiyaddayda si ay gacan uga geystaan “Call”!